今日のジョギング日記(2017/7/28と2017/7/30)

ども、たきたきでっす。
今日で7月も終わり。
前回更新時点で残り26km弱だったので先週の金曜日と昨日走って目標の100kmを突破することが出来ました！

金曜日は14km走破。
見ての通りなのですが、みるみるペースダウンしておりますｗ
やはり中1日だとキツイのかもしれないです。 

そしてこちらは昨日走った分。
同じく中1日だったのでこっちも大してペースは上がらず。

繰り返しになりますが先月に続いて7月も走行距離100kmを超えることが出来ました(2017年の走行距離は508.9km)
ジョギングをした回数は8回と先月より2回少なかったのですが1回あたりの走行距離を延ばしたのでなんとか達成することが出来ました。

最後の方で中1日を連発してしまったので足痛が出ないか心配でしたが今のところは大丈夫そう。 

8月は3日に1日ペースで10回走って120〜130kmくらい走れれば良いなぁと思っておりますが一番暑い時期になるので無理せず走り込めればと(๑•̀ㅂ•́)و✧