今日のジョギング日記(2017/7/6と2017/7/10)
ども、たきたきでっす。
先週の木曜日と昨日にジョギングをしてきました!
11キロ、13キロと走りました。
ペースも6分弱と暑さに負けずに頑張りましたw
最初から飛ばすと後半バテるので最初の1、2キロは抑えめに走るといい感じでした。
あと、ジョギングを始める前に
ようかんを食べてから走るようにしたのも良かったのかも。
ども、たきたきでっす。
先週の木曜日と昨日にジョギングをしてきました!
11キロ、13キロと走りました。
ペースも6分弱と暑さに負けずに頑張りましたw
最初から飛ばすと後半バテるので最初の1、2キロは抑えめに走るといい感じでした。
あと、ジョギングを始める前に
ようかんを食べてから走るようにしたのも良かったのかも。