今日のジョギング日記(2017/3/23)

ども、たきたきでっす。

昨日会社から帰宅後に1時間走をしてきました。

ペースはこんな感じ。

基本、準備運動をせずに走るんで最初の2キロ程度はゆっくり目に走り出しております。 本当は準備運動とかした方が良いんでしょうが…

ほぼ1時間きっちり走って、10.35km走る事が出来ました。
まだ、余力が無い感じなのですが、5月4日にある春日部ハーフマラソンまでになんとか1時間で11km走れる(＆余力残しで)ように頑張っていきたいと思います。

週2で1回10km以上走ることができればなんとかなりそうな気がするのですが足が痛くならないか心配でありますｗ
(順調に行けば、大会当日までに11回くらい走れるかな…)