昨日は休日出社(後ほど代休とるけど)してましたが今日は普通にお休みなので午前中はジムに行って体を動かしてきました。 毎月1回、体脂肪や筋肉量などを測定しているのですが体脂肪が22%を超えておりました…(´・ω・`) 身長177㎝体重65㎏なんで隠れ肥満気味…
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