今日のジョギング日記(2017/6/3と2017/6/6)

ども、たきたきでっす。

6月に入って今日で1週間が経過しましたが2回ほどジョギングしました。

3日には10kmちょい走って、

6日は11km走りました。

右足のスネがちょっと痛くなったような気がするので昨日はあまりペースを上げずに走りました。

先週末から2週間ほど妻子が帰省(別に不仲とかではなくｗ)したのでがっつり走りこみたいと思っておりますがスネの痛みが再発しない程度に軽めに走ろうかと思っております。

今日のジョギング日記(2017/5/29)

ども、たきたきでっす。

昨日ですが帰宅後にジョギングしてきました。

 

前回と同じくらいのペースで10km走りました。

本当は今日走ろうかと思ったのですが飲み会と重なってしまったので中1日でのジョギングになりました。

ちょっと筋肉痛(ジョギングではなく、バッティングセンターに行ったお陰でｗ)はありますが足の痛みはそれほど無いので来月はもう少し負荷をかけていこうかなと思っております。

今日のジョギング日記(2017/5/27)

ども、たきたきでっす。

木曜日ぐらいにジョギングしようと思ったのですが、木曜は雨が降っていて走れず。金曜も社外の勉強会に参加して来たので走れず。

ということで昨日走って来ました。

夕飯後はどうしてもペースが上がらなくていつもは1時間と決めていたジョギングですが10km完走するまで走ってしまいました。

今月はあと一回走ることにしよう。

あと、今日で39歳になりました！

今日のジョギング日記(2017/5/22)

ども、たきたきでっす。

更新が遅れてしまいましたが、一昨日ジョギングしてきました。

1時間で10.5kmほど走りました。

なるべく疲れを残さないように前回のジョギングから走ったあとに氷で右足首を冷やすようにしておりますが、そのお陰なのかあまり痛みが出なくなったような気がしております。

今月はあと1週間ほどしかないのであと2回走って月間走行距離を80kmくらいになるようにしたいと思っております。

本当は15kmくらい走りたいんですが時間が取れない…(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ

今日のジョギング日記(2017/5/18)

ども、たきたきでっす。

中2日で1時間走って来ました。

前回はゆっくりペースだったのですが今日はついついペースを上げてしまいましたw

月初に走ったハーフマラソン後に休養をして右足のスネの痛みが解消されたかと思ったのですが、今日走ったらまた痛くなりそうな予感… かなC